Miluji bonbony a všechny druhy sladkostí, takže je pro mě těžké se udržet před čerstvými chutnými cukrovými nebo kousku čokolády po jídle.

Ve skutečnosti však existuje dobrá a zdravější alternativa pečivu a sušenkám ze supermarketů a pekárny.

Proto, až budete chtít něco sladkého a chutného, zkuste tento recept!

Mnoho lidí si v mikrovlnné troubě vyrábí sušenky a dorty pouze pomocí dvou nebo tří přísad. Ale také snadno můžete vytvořit sušenky, které budou pro vás opravdu zdravé!

Tento recept je nejlepší, co jsem zkusila. Vše, co potřebujete, jsou zralé nebo přezrálé banány, ovesné vločky a rozinky (ořechy jsou také dobré).

Složení neobsahuje cukr a škodlivé přísady. Tento recept uspokojí vaši touhu sníst něco chutného bez přidání jediného gramu kalorií navíc.

Zde jsou ingredience:

1 přezrálý banán

hrstka rozinek (nasekané vlašské ořechy)

1 šálek ovesných vloček

Metoda přípravy:

  1. Smíchejte všechny ingredience v misce. Nejlepší je hnětení těsta rukama.
  2. Položte papír na pečení na plech a položte na něj ploché kulaté sušenky.
  3. Pečte 15 až 20 minut při teplotě 175 ° C.
  4. Hotovo!

Za méně než půl hodiny a pouze se třemi ingrediencemi si můžete připravit chutné a zdravé sušenky!

To samozřejmě není moc sladké, ale chutná božsky. Sdílejte tento skvělý recept se svými přáteli, aby se i oni naučili recept na jednoduché a chutné sušenky!

Dříve jsme psali: SMÍCHÁME TŘI ZÁKLADNÍ INGREDIENCE A DÁME DO MRAZÁKU: DOKONALÝ DEZERT PRO CELOU RODINU SE UDĚLÁ SÁM

Připomínáme: MOJE DĚTI MAJÍ OPRAVDU RÁDY JAHODY. PŘIDÁVÁM JE DO JEDNODUCHÝCH SUŠENEK. VŮNĚ V CELÉM DOMĚ

Populární zprávy teď

Sestra Olgy Lounové oslavila. 16. narozeniny. Zpěvačka zveřejnila dojemné přání: "Ty jsi ta nejskvělejší a nejmilejší bytost"

Španělská královna Letizia: obyčejná, rozvedená, ikona stylu

MMA zápasník Zdeněk Polívka otevřeně o vztahu s Vondráčkovou: „Důležité je, aby přeskočila jiskra a byla tam chemie"

Nejkrásnější muž na světě si vzal prostou dívku: jak vypadají společně

Zobrazit více