Býválá modelka prozradila, že lidé by měli o své zdraví dbát více. Podle ní, tato doba je pro každého velký stres, protože jsme omezení potravinami, které za normálních okolností kolem sebe máme.
Doporučila také, že místo super-silného vitamínu C, stačí do studené vody vymáčknout citron. “ Neměli byste se bát pálivého. Klidně si do jídla dodávejte zelené čili, jelikož obsahuje nejvyšší obsah vitamínu C.” - pověděla.
Anglie, která se stala domovem pro Gabrielu a je známá dodáváním mléka do čaje, poradkyně nerada to dělá.
Nelze dodávat mléko do zeleného čaje, jelikož on obsahuje zelené rostlinné chemikálie, nazývané katechiny, které mohou mít antivirový účinek a mohou zvyšovat funkci imunitních buněk. Protein se může vázat na polyfenoly nebo katechiny, a tím se sníží absorpce v těle.
“Pokud chcete toast k snídani, připravte si to s vejcem nebo kouskem sýra, případně přidejte jogurt, abyste zpomalili uvolňování cukru. Také tak můžete přidat kvalitní protein do bílé rýže, jako například konzervovaný tuňák nebo makrela ze spíže.” - prozradila Gabriela.
Obyčejný bílý toast nebo těstoviny, je to strava s vysokým obsahem sacharidů, cukrů a může oslabit náš imunitní systém. Proto je třeba přidávat protein, aby regulovat hladinu cukru v krvi a posílit systém.
Pokud nemáte možnost jíst čerstvé potraviny, tak je klidně můžete nahradit mraženými.
Býválá modelka svou karieru začínala pod dívčím příjmením Báňová. Krásná Češka se stala respektovanou nutriční specialistkou, mezi její klienty patří kromě zmíněných majitelů modré krve také celá řada známých osobností, jako jsou Jeremy Clarkson, modelka Jodie Kid nebo leader kapely Duran Duran Simon Le Bon.
