Potřebujeme však tento postup každý den? Ukazuje se, že každodenní sprcha není pro zdraví vůbec dobrá. Přečtěte si tento článek a zjistěte, proč se musíme sprchovat méně často.
Musíme se každý den sprchovat?
Dr. Casey Carlos, odborný asistent dermatologie na Kalifornské univerzitě v San Diegu, tvrdí, že časté vodní procedury mají nepříznivý vliv na zdraví. Připouští, že je těžké naučit lidi používat mýdlo pouze ve skutečně nezbytných případech.
Péče o pleť je jednoduchá: mýdlo odstraňuje z pokožky nečistoty a mastnotu. Pokožka je zase suchá a má drsnou strukturu. Carlos doporučuje používat mýdlo pouze na určité oblasti, jako jsou třísla, podpaží a nohy. Měli byste se také vyhnout používání mýdla k mytí hrudníku, zad, paží a nohou. Proč? Protože vaše pokožka má úžasnou samočisticí schopnost.
Vědecké vysvětlení
Většina značek ignoruje vědecké informace. Níže naštěstí zjistíte, proč jsou časté vodní procedury špatným zvykem:
- Nejvyšší vrstva vaší pokožky se skládá z odumřelých kožních buněk, které chrání podkladové vrstvy pokožky
- Horní vrstva je spojena s tuky nebo lipidy, které zadržují vlhkost
- Kdykoli se sprchujete nebo drhnete, tuto vrstvu zničíte.
- Čím častěji se sprchujete, tím větší je poškození v horní vrstvě.
- Kvůli častým vodním procedurám nemá vaše pokožka čas na zotavení, vytvořte si lipidovou bariéru.
- Ochranná bakteriální vrstva také nemá čas na zotavení. A tyto „dobré“ bakterie chrání vaše tělo před infekcemi.
Aneta Vignerová promluvila o výběru školky pro syna: "Chci pro něj jen to nejlepší"
Co teď dělá hvězda 80. let herečka Miroslava Pleštilová: "Nechci být pro studenty něco jako kamarádka"
Nejvyšší ženy světa: jaký byl jejich život
Devět strašných módních trendů devadesátých let, jejichž návrat si nikdo nepřeje
- Negativní vliv na vlasy. Důsledky častého praní: suchá, matná barva, sklon k tvorbě lupů. V některých případech se vlasy příliš rychle mastí, protože pokožka hlavy se snaží kompenzovat suchost.
Další výhody:
- Ušetříte čas
- Ušetříte více vody
- Ušetříte peníze za sprchové gely, pleťové vody a tak dále.
Jak vypadat dobře bez každodenní sprchy
Už jsme si zvykli každý den se sprchovat, že si nevšimneme, jak to na nás negativně působí. Můžete však také vypadat skvěle bez každodenních vodních procedur. Níže uvidíte několik tipů na krásu a styl, které mohou být užitečné:
- Před spaním se odličte. Tímto způsobem se můžete vyhnout znečištění pórů a probudíte se s pocitem svěžesti.
- Každé ráno noste čerstvé spodní prádlo
- Vlhkou houbou otřete oblast slabin, podpaží atd.
- Používejte krémy s účinkem záření
- Použijte deodorant, který nezanechává žádné bílé stopy. Vyberte produkt, který nemá silný zápach.
- Noste oblečení z přírodních tkanin, zejména v létě. Polyester a pot nejsou tou nejlepší kombinací, i když se každý den sprchujete.
- Pravidelně si holte podpaží
- Použijte suchý šampon. Pokud ho nemáte, můžete použít dětský pudr. Vaše vlasy tak budou vypadat čisté a hladké a budou také příjemně vonět.
- Nepřehánějte to s vlhkostí
- K přírodnímu deodorantu v podpaží použijte jablečný ocet
- Použijte těsnění
Závěr
Denní sprcha zanechává naši pokožku hydratovanou. Pokožka se zase stává suchou, hrubší a náchylnější k podráždění a zarudnutí. Nadměrná sprcha je jako nadměrný peeling. Obě tyto léčby mají stejný účinek. Vaše pokožka se dokáže samočistit a při správné péči o sebe můžete vždy vypadat, jako byste právě vyšli ze sprchy.
Zdroj: lime.energy
