Hubení i žijí déle: "Kamarádka z Itálie řekla, jak Italové každý den jedí"

Přijedete do Itálie a uvidíte talíř lahodných těstovin s úchvatnými omáčkami nebo pizzu. A začnete přemýšlet: „Jak tomu mohu odolat? Toto jídlo si mohu dovolit na dovolené ... “.

Nejzajímavější je, že po měsíčním odpočinku v Itálii jsem přibrala jen 1 kg. A to díky některým italským tajemstvím, o která se s vámi podělím.

Hned chci říci, že v Itálii nejsou všichni hubení a štíhlí, je tu také spousta silnějších Italů. Ale liší se od ostatních lidí v tom, že milují sami sebe, způsob stravování a stravovací procesy. To znamená, že zacházejí s jídlem úplně jiným způsobem.

Postupem času jsem si začala všímat, že Italové pijí hodně vody. Bez láhve vody si nesednou do stolu.

Italové vaří z čerstvých surovin. Jedná se o produkty, které pěstují ve vlastních zahradách. Nikdy nemíchají jídlo. Například jedním hlavním chodem jsou těstoviny, poté ve 16:00 až 17:00 dezert ve formě zmrzliny nebo ovoce. Na večeři mají pizzu.

Pro Italové je důležité, aby se každé jídlo konzumovalo samostatně. Ideální čas na konzumaci ovoce je pro ně 16:00.

Většina Italů nepřipravuje příliš velké porce na další den. Neradi ohřívají jídlo. Následující den je nutné čerstvé jídlo.

Z hlediska životního stylu jsou Italové, zejména z hornaté části, velmi pracovitý národ. Hodně se pohybují, chodí, hodně pracují. Většina mužů pracuje na polích, aby rodina mohla jíst jen čerstvé jídlo. Ženy se starají o domácnost.

Italové mají k jídlu určitou úctu. Milují tento proces. Neřeknu, že mají obrovské příjmy. Ale mají chuť do života, užívají si každou minutu života.

Zdroj:hit.miformat.info

Dříve jsme psali: JAK OLOUPAT POMERANČ A NEZAŠPINIT RUCE

Připomínáme: PROČ JE NUTNÉ ZAKRÝT SPORÁK V KUCHYNI MOKRÝM RUČNÍKEM. Z OSOBNÍ ZKUŠENOSTI