Toto exotické ovoce podporuje hubnutí a rozkládá nadbytek cholesterolu v krvi. Zlepšuje paměť a snižuje riziko srdečních chorob. A v Mexiku se avokádo používá jako afrodiziakum, protože jeho dužina má vzrušující účinek. Ale to nejsou všechny výhody této rostliny.
Rozhodli jsme se vám sdělit 13 tajemství tohoto ovoce, po přečtení, budete ho používat velmi často!
Jaké má avokádo blahodárné vlivy?
Avokádo obsahuje velké množství živin, a proto vyvolává pocit sytosti. Zároveň se i přes vysoký obsah kalorií aktivně používá ve stravě. Polynenasycené kyseliny, které tvoří avokádo, přispívají k procesu normalizace hmotnosti.
Skutečná vitaminová bomba (obsahuje vitaminy A, PP, E, F, D a skupinu B). Obsahuje také minerály: hořčík, draslík, železo, fosfor, mangan, vápník, sodík, jód.
Draslík ve složení avokáda normalizuje činnost kardiovaskulárního systému a zabraňuje rozvoji hypertenze.
Zmírňuje zánět, otupuje bolest při artritidě a artróze. A díky svým antiseptickým a zvlhčujícím vlastnostem se aktivně používá v kosmetologii.
V avokádu existují biologicky aktivní látky, které přispívají k omlazení těla a prodlužují mládí.
Snižuje úroveň špatného cholesterolu v krvi a zvyšuje množství tzv. dobrého.
Toto ovoce je vysoce doporučeno pro těhotné a kojící matky. Obsahuje kyselinu listovou a vitamín B6, nezbytné pro normální vývoj plodu u těhotných žen.
Avokádový olej je nejekologičtější ze všech známých rostlinných olejů a předčí nejzdravější produkty ve výživové hodnotě, chuti, složení vitamínů a mikroelementů.
Udržuje stabilní úroveň cukru v krvi a snižuje riziko cukrovky.
Co nyní dělá mladší bratr Lucie Vondráčkové David: "Na jednom z turnajů měl dokonce zdolat 6 tisíc hráčů"
"Malý Josífek je kopií jeho otce": Vendula Pizingerová a Josef Pizinger. Jak žije rodina
11letá vnučka Luciano Pavarotti zpívá ne hůř než její dědeček
Největší psi na světě: deset neuvěřitelně velkých plemen
Užitečné pro celý trávicí systém a pomáhá při zácpě.
Udržuje kosti a zuby člověka v dobrém stavu díky obsahu vápníku a fosforu. Fosfor je také nezbytný pro zvýšenou duševní aktivitu.
Zeaxanthin a lutein, dva silné antioxidanty nalezené v avokádu, jsou oficiálně uznávány jako látky, které mohou zabránit slepotě a normalizovat zrak.
Toto skvělé ovoce může zmírnit depresi a zlepšit vaši náladu!
Nyní víte, jak zdravé je toto vynikající ovoce! Nebojte se přidat ho do své stravy. Avokádo přidává jemnou chuť do salátů a osvěží sendviče. Dobře to jde s červenými rybami, vhodné pro krevety a drůbež. Avokádová dužina je dobrá, když se nanáší na plátky křupavého chleba.
