Všimli jste si některého z nich ohybu? Jste tedy jedním ze skupiny těch, u kterých se vyvinul syndrom inteligentního malíčka - deformace spojená s neustálým používáním smartphonu.

Uživatelé sociálních sítí si začali vadu všímat a sdílet fotografie na svých stránkách. Odborníci nejsou žertem znepokojeni vedlejšími účinky používání smartphonů, protože se to postupem času může stát vážným problémem.

Fotografie: bigpicture.ru
Fotografie: bigpicture.ru

Smartphone používáme k různým účelům, od publikování fotografií na sociálních sítích až po čtení zpráv. Mnoho z nás tráví většinu svého volného času s telefonem v ruce. Uživatelé sociálních sítí si začali všímat alarmujícího vedlejšího efektu neustálého používání telefonu - deformace prstů.

Fotografie a videa „chytrých malíčků“ se stále častěji objevují na stránkách Tik-Tok a Twitter. Lidé ukazují zakřivení na prstech, které se objevilo kvůli častému používání smartphonu. Většina vad se vyskytuje na malíčku, protože pro rolování na obrazovce uživatel obvykle používá palec a drží telefon malíčkem.

Fotografie: bigpicture.ru
Fotografie: bigpicture.ru

Odborníci tvrdí, že nadměrné používání smartphonu může ovlivnit funkci svalů, což vede k ohýbání. Příčina vedlejšího účinku zatím není oficiálně potvrzena odborníky, ale jak je vidět na fotografiích a videích, problém existuje. Pokud navíc telefon neustále držíte v ruce, může to poškodit klouby, zejména v oblasti palce a zápěstí.

Fotografie: bigpicture.ru
Fotografie: bigpicture.ru

U lidí, kteří tráví spoustu času se smartphonem v ruce, se může vyvinout chronické podvrtnutí šlachy kvůli neustálému opakování stejných pohybů prstů. To může vést k poškození svalů a nervů. Výsledkem je bolest a ruka částečně ztrácí svou funkčnost.

Fotografie: bigpicture.ru
Fotografie: bigpicture.ru

Abyste se vyhnuli nepříjemnému účinku, měli byste pravidelně cvičit speciální cviky - ohýbejte a protahujte prsty, táhněte je dopředu, mačkejte a uvolňujte ruku v pěst. Pohyby byste měli provádět pětkrát a komplex opakovat pětkrát denně. Je lepší položit smartphone během používání na povrch, než jej držet v ruce.

Ale nejlepším způsobem, jak udržet své prsty v bezpečí a zdravé, je zajistit digitální detoxikaci. Odmítnutí na chvíli používat gadgety pomůže obnovit fyzické i duševní zdraví.

Zdroj: bigpicture.ru

Populární zprávy teď

“Nikdy jsme je neplánovali, mám ráda svobodu”: Dominika Gottová promluvila o dětech

"Žena s velmi podobnou náladou": Po ztrátě manželky Jiří Krampol konečně našel útěchu

Smutná zpráva, která zpěváka velmi zasáhla: Jeho o rok starší bratr již není mezi námi

Sněžení v Česku: Meteorologové řekli, čeho se v nejbližších dnech obávat

Zobrazit více

„Přírodní barvy“: Štěně se narodilo s přirozeně zelenou barvou, podrobnosti

Chycen pod krkem: Jak hodnocení kritika restaurace odhalilo nevěrného manžela