Všimli jste si některého z nich ohybu? Jste tedy jedním ze skupiny těch, u kterých se vyvinul syndrom inteligentního malíčka - deformace spojená s neustálým používáním smartphonu.
Uživatelé sociálních sítí si začali vadu všímat a sdílet fotografie na svých stránkách. Odborníci nejsou žertem znepokojeni vedlejšími účinky používání smartphonů, protože se to postupem času může stát vážným problémem.
Smartphone používáme k různým účelům, od publikování fotografií na sociálních sítích až po čtení zpráv. Mnoho z nás tráví většinu svého volného času s telefonem v ruce. Uživatelé sociálních sítí si začali všímat alarmujícího vedlejšího efektu neustálého používání telefonu - deformace prstů.
Fotografie a videa „chytrých malíčků“ se stále častěji objevují na stránkách Tik-Tok a Twitter. Lidé ukazují zakřivení na prstech, které se objevilo kvůli častému používání smartphonu. Většina vad se vyskytuje na malíčku, protože pro rolování na obrazovce uživatel obvykle používá palec a drží telefon malíčkem.
Odborníci tvrdí, že nadměrné používání smartphonu může ovlivnit funkci svalů, což vede k ohýbání. Příčina vedlejšího účinku zatím není oficiálně potvrzena odborníky, ale jak je vidět na fotografiích a videích, problém existuje. Pokud navíc telefon neustále držíte v ruce, může to poškodit klouby, zejména v oblasti palce a zápěstí.
U lidí, kteří tráví spoustu času se smartphonem v ruce, se může vyvinout chronické podvrtnutí šlachy kvůli neustálému opakování stejných pohybů prstů. To může vést k poškození svalů a nervů. Výsledkem je bolest a ruka částečně ztrácí svou funkčnost.
Abyste se vyhnuli nepříjemnému účinku, měli byste pravidelně cvičit speciální cviky - ohýbejte a protahujte prsty, táhněte je dopředu, mačkejte a uvolňujte ruku v pěst. Pohyby byste měli provádět pětkrát a komplex opakovat pětkrát denně. Je lepší položit smartphone během používání na povrch, než jej držet v ruce.
Ale nejlepším způsobem, jak udržet své prsty v bezpečí a zdravé, je zajistit digitální detoxikaci. Odmítnutí na chvíli používat gadgety pomůže obnovit fyzické i duševní zdraví.
Zdroj: bigpicture.ru
Silvie Marková si vyzvedla ocenění místo Hany Mačiuchové: Diváci zdůraznili podobnost dvou sester
Jitka Čvančarová promluvila o svém vztahu s Martinem Hofmannem: "Jsme zase spolu"
"Jako otec jsem pro ni chtěl jen to nejlepší": Proroctví otce Ivety Bartošové se splnilo. Před čím Karel Bartoš svou dceru varoval
"Lidé si budou moci vybrat": kadeřnictví, restaurace a tělocvičny budou k dispozici za předpokladu. Češi dostanou novou aplikaci
„Přírodní barvy“: Štěně se narodilo s přirozeně zelenou barvou, podrobnosti
Chycen pod krkem: Jak hodnocení kritika restaurace odhalilo nevěrného manžela
