Edson říká, že mnoho cizinců odhaduje jeho věk ne víc než 25 let, ačkoli Brandaův skutečný věk je 53 let. Muž přiznává, že ho velmi těší, že může být někomu příkladem. Koneckonců, lidé, kteří vidí, že i v šedesát let je možné vypadat nádherně, jsou inspirováni, začínají si věřit a snaží se o dokonalost.
Edson žije normální život. Provozuje vlastní blog, kde sdílí tajemství věčného mládí. Brandao také vede individuální a skupinová školení a dokonce napsal knihu „Young after 40“. Muž má samozřejmě štěstí, že má genetiku, ale přirozená data nejsou všechno.
Edson je přesvědčen, že důvodem jeho úžasného vzhledu je jeho pozitivní přístup. Je tím, co nabíjí energií a vytváří příznivou energii pro duši i tělo. Je také nesmírně důležité být v souladu se sebou a přijmout sebe tak, jak vás stvořila příroda.
Brandao vede zdravý životní styl. Pravidelně dělá silové a kardio tréninky. Edson navíc sleduje svoji stravu. Jeho jídelníček je vyvážený, muž vylučuje ze stravy nezdravé polotovary, konzervy, rychlé občerstvení, sladkosti, sódu a smažené.
Typická menu zahrnují zeleninové a ovocné smoothies, vločky z mandlového mléka, domácí palačinky, bílé a červené ryby, zeleninu, hnědou rýži, kuře a houby. A Brandao také každý den vypije dva litry čisté minerální vody.
Edson přiznává, že nikdy nekouřil ani neužíval drogy. Také se neuchýlil k pomoci plastických chirurgů, ale sleduje stav své pokožky a pravidelně používá krémy. Brandao vnímá své vlastní tělo jako „chrám pro duši“, proto jej chrání a snaží se ho uchovat.
Edson říká, že nejen dobře vypadá, ale také se skvěle cítí. V jeho těle je ještě více energie, než bylo ve 20. nebo 30. letech. A soudě podle fotografií z různých životních období je tomu tak skutečně. Brandao rád lidi inspiruje a říká jim, jak vypadat co nejlépe. Zbývá poslechnout jeho radu a přeji tomuto muži, aby byl i nadále energický a mladý.
Zdroj: lemurov.net
Dříve jsme psali: BOTY, KTERÉ NEBUDE NOSIT ANI LADY GAGA I ZA PENÍZE
Připomínáme: MÓDA BAREVNÝCH ZUBŮ: CELEBRITY, KTERÉ VSTŘIKUJÍ ŠPERKY DO ZUBŮ
