Japonští vědci z univerzity v Awadži provedli výzkum, aby zjistili, zda mají pokojové rostliny opravdu schopnost uklidňovat nervy a snižovat stres.
Pro výzkum byla vybrána skupina dobrovolníků, kteří pracují v kanceláři a jejichž práce je spojena s vyššími stresovými faktory. Jsou to lidé, kteří málo spí a kvůli velké zodpovědnosti v práci jsou často ve stresu.
Vědci dobrovolníkům nabídli, aby si vybrali mezi několika rostlinami: bonsai, kaktus, pupovice či další rostliny dle jejich výběru.
Bonsai
Úkol dobrovolníků byl v tom, aby každý den v pracovní době dělali přestávky, během nichž se mají starat o pokojové rostliny, zalévat je a prostě jen zeleň pozorovat.
Také byla vybrána skupina, která o rostliny nepečovala.
Výsledky ukázaly, že pracovníci, kteří se o rostliny starali, dokázali normalizovat svůj nervový systém. Byli klidnější, měli stabilnější puls a zmizela úzkost a nepokoj.
U kontrolní skupiny nebylo pozorováno snížení stresu.
Kaktus
Takovým způsobem vědci došli k závěru, že kaktus, bonsai či pupovice efektivně snižují stres.
Specialisté také prozradili, jaké další rostliny jsou v boji s nervy efektivní.
Jedná se o aloe vera, orchidej či toulcovku. Tyto rostliny si dobrovolníci sami vybrali. Kdo si je vybral, krásně se zbavil stresu.
Kdo bude novou tváří Událostí: Která moderátorka nahradí Danielu Písařovicovou
Makhmud Muradov a Sabina Karásková jsou už jako rodina: "Tady něco kvete"
"Malý Josífek je kopií jeho otce": Vendula Pizingerová a Josef Pizinger. Jak žije rodina
11letá vnučka Luciano Pavarotti zpívá ne hůř než její dědeček
Pupovice
Další pokojové rostliny nebyly tak efektivní.
Vědci doporučují mít pokojové rostliny na pracovním místě v kanceláři i doma, obzvlášť pokud je vaše práce velmi stresová.
