Japonští vědci z univerzity v Awadži provedli výzkum, aby zjistili, zda mají pokojové rostliny opravdu schopnost uklidňovat nervy a snižovat stres.

Pro výzkum byla vybrána skupina dobrovolníků, kteří pracují v kanceláři a jejichž práce je spojena s vyššími stresovými faktory. Jsou to lidé, kteří málo spí a kvůli velké zodpovědnosti v práci jsou často ve stresu.

Vědci dobrovolníkům nabídli, aby si vybrali mezi několika rostlinami: bonsai, kaktus, pupovice či další rostliny dle jejich výběru.

Bonsai

Úkol dobrovolníků byl v tom, aby každý den v pracovní době dělali přestávky, během nichž se mají starat o pokojové rostliny, zalévat je a prostě jen zeleň pozorovat. 

Také byla vybrána skupina, která o rostliny nepečovala.

Výsledky ukázaly, že pracovníci, kteří se o rostliny starali, dokázali normalizovat svůj nervový systém. Byli klidnější, měli stabilnější puls a zmizela úzkost a nepokoj.

U kontrolní skupiny nebylo pozorováno snížení stresu.

Kaktus

Takovým způsobem vědci došli k závěru, že kaktus, bonsai či pupovice efektivně snižují stres. 

Specialisté také prozradili, jaké další rostliny jsou v boji s nervy efektivní.

Jedná se o aloe vera, orchidej či toulcovku. Tyto rostliny si dobrovolníci sami vybrali. Kdo si je vybral, krásně se zbavil stresu.

Populární zprávy teď

Petra Špalková promluvila o důvodech rozvodu s prvním manželem: "Rozhodla jsem se něco s tím dělat a hledala odborníka"

Kuřecí prsa v troubě. Jedná se o velmi jednoduchý a chutný recept

Svatba, o které nikdo nevěděl. Karel Roden a Lauru Čekanová jsou nyní novomanželé

Největší dítě, nejmladší matka: 10 rekordů narození

Zobrazit více
Pupovice

Další pokojové rostliny nebyly tak efektivní.

Vědci doporučují mít pokojové rostliny na pracovním místě v kanceláři i doma, obzvlášť pokud je vaše práce velmi stresová.