Vědecká komunita souhlasí s tím, že právě na severozápadě Tanzanie se objevili první lidé moderního typu a lovce a sběrače Hadzy lze považovat za naše vzdálené předky, kteří mají stejný způsob života jako před 10 000 lety. Rambler prozradí, proč je africký kmen v nehygienických podmínkách v mnoha ohledech zdravější než obyvatelé měst.


Život afrického kmene spočívá v aktivním (v doslovném smyslu slova) hledání potravy: muži se zabývají lovem, ženy sbírají plody rostlin a vody. Během své expedice do Tanzanie studovala stravu Hadza Marina Butovskaya, vedoucí sektoru mezikulturní psychologie a etologie člověka na Ústavu etnologie a antropologie Ruské akademie věd. Strava kmene se tedy skládá z hlíz a kořenů (22,8%), medu (21,4%), bobulí (21,2%), plodů baobabu (13,5%) a masných pokrmů (11,1%). Není divu, že s takovou mírnou stravou a aktivním pohybem jsou zástupci kmene ve vynikající fyzické kondici.


Hadza chodí každý den asi 10 km. Zástupci kmene sedí méně než 5 hodin denně a často mění svoji polohu těla. Aktivita Hadza ovlivňuje nejen jejich fyzický stav, ale také jejich zdraví. Lidé mají dobrý krevní tlak, nízkou hladinu cholesterolu až do stáří a málo kardiovaskulárních onemocnění. Díky neustálému pohybu jsou Hadza vysoce efektivní - konec konců, mozek dostává dostatek kyslíku.


Je překvapivé, že i přes nehygienické podmínky a téměř úplnou absenci léků zástupci kmene těžce onemocní. Neustále cestují, nepijí kontaminovanou vodu a žijí zcela izolovaní, takže prakticky nemají chřipkové epidemie.


Hadza stěží stojí na jednom místě. Obvykle se pohybují nebo sedí, často mění svoji polohu. To snižuje jejich riziko vzniku žilních onemocnění způsobených špatným oběhem: křečové žíly a hemoroidy.


Kmen nemá problém s nadváhou. Jejich průměrný index tělesné hmotnosti je asi 20%, což je téměř ideální pro sportovce. Zároveň se na celém světě zvýšil počet lidí s nadváhou nad 18 let (kdy je množství tuku v těle více než 30%) na 1,9 miliardy lidí, z nichž více než 650 milionů trpí obezitou. To je samozřejmě do značné míry způsobeno vznikem rychlého občerstvení a přejídání, ale důležitou roli hraje také sedavý životní styl. 

 

Zdroj: weekend.rambler.ru

Dříve jsme psali: VÍTĚZ MASTERCHEFA V ROZHOVORU Z KARANTÉNY: UŽ VÍ, JAK NALOŽÍ S VÝHROU PŮL MILIÓNU

Připomínáme: „OD TÉ DOBY, CO SE NECÍTÍM DOBŘE, JE TO DNES ČTRNÁCT DNÍ”: MONIKA BAGÁROVÁ PROZRADILA, JAK JE NA TOM DNES