Hollywoodská herečka Renée Zellweger se proslavila svou rolí bezstarostné a infantilní Angličanky Bridget Jonesové. Film by nemusel být tak úspěšný, kdyby proces jeho vzniku nebyl podpořen silou příběhu o prvním přibírání na váze a potom o prudkém úbytku hmotnosti herečky, která zapůsobila svou silou vůle.

Rychlé občerstvení jako jednoduché tajemství přibírání na váze

Všechno to začalo v roce 2000, kdy Zellweger dostala nabídku hrát v roli, která se stane hlavní rolí jejího života. K tomu musela přibrat 10 až 12 kilogramů navíc. Renee se vzrušeně začala připravovat na film, jedla pizzu, hamburgery a další rychlé občerstvení se 4 000 kalorií denně a brzy si dala tuky, přesně pro tuto roli.

Renee Zellweger. Foto: snímek obrazovky bonamoda.r
Renee Zellweger. Foto: snímek obrazovky bonamoda.r

Místo tuku měla vytvarované tělo.

Po dokončení léta roku 2000 natáčení filmu „Deník Bridget Jonesové“ se Zellweger v lednu 2001 objevila na cenách Zlatý glóbus v otevřených šatech, které neskrývaly její ohromující postavu. Herečka byla překvapivě hubená a upravená. V prosinci 2001 začala natáčet muzikál „Chicago“, kde ukázala neuvěřitelnou hubenost a reliéfní tělo zvýrazněné svaly.

Přibírání na váze s vysokým obsahem tuku

Poté, co v říjnu dokončila svou cenovou sezónu filmem „Chicago“, který byl nejlepším filmem na Oscarech 2003, začala Renee natáčet druhý díl filmu „Bridget Jones: The Edge of Reason“. Za krátkou dobu potřebovala herečka znovu přibrat na váze, což již překonalo poprvé získaná libra.

Renee Zellweger. Foto: snímek obrazovky bonamoda.r
Renee Zellweger. Foto: snímek obrazovky bonamoda.r

Nyní, aby se zbavila tuku, se Renee rozhodla nejíst nekontrolované rychlé občerstvení a stravu s vysokým obsahem tuků, což z něj udělá odborníka na výživu.

Na obrazovce je jasně vidět, že v první části je mírně baculatá, ve druhé části se herečka stala skutečnou mastnou. Teprve po natáčení se Zellweger objevila na slavnostním předávání cen „Zlatý glóbus“ a „Oscar“, které se staly nejlepší herečkou jiného filmu. Herečka získala ocenění před tím, než zhubla, takže šaty zdůrazňovaly její plnost.

Tlustá dívka v zimě, hubená dívka na podzim

Na podzim roku 2004 začala propagační kampaň k filmu „Bridget Jones: The Edge of Reason. Diváci viděli na obrazovce bujnou herečku a na červeném koberci opět zářila půvabná Renée Zellweger, která opět zhubla a stejně tak překreslila do brunetky.

Populární zprávy teď

"Čest její památce a velký dík za to, co nejenom pro brněnské divadelnictví za svůj život vykonala": Přestalo bít srdce herečky Heleny Kružíkové

“Opatrujte se a přeji vám vše dobré”: Moderátor Televizních novin Rey Koranteng má potvrzenou nemoc

"Nenechávám své dítě komunikovat s chudými": Jak správně zacházet s přáteli vašich dětí

Nový objev Lucie Vondráčkové: Spolupráce s hercem, který měl velmi těžký osud

Zobrazit více

Renee Zellweger. Foto: snímek obrazovky bonamoda.r
Renee Zellweger. Foto: snímek obrazovky bonamoda.r

Znovu dokázala, že pokud jde o hubnutí, zbavení veškerého přebytečného tuku a opětovné nabytí svalů, není nic nemožné. A to vše bez zázračných tajemství hubnutí, která jsou pro všechny opravdu univerzální.

Jak Renee Zellweger zhubla? Bridget Jonesova tlustá dívka, dieta a cvičení

Dieta bez půstu pro zdravé hubnutí

Herečka zhubla pod dohledem odborníků a nechtěla jen zhubnout nadbytečné kilogramy, ale to udělat bez poškození zdraví, které již způsobily koblihy, pizza a soda, které nadměrně konzumovaly během přibývání na váze .

Renee Zellweger. Foto: snímek obrazovky bonamoda.r
Renee Zellweger. Foto: snímek obrazovky bonamoda.r

Byly zvoleny stravy, které zabraňovaly hladovění a zbavování cenných makroživin, mikroživin a vitamínů, ale umožňovaly efektivní hubnutí a rychlé a bezbolestné zbavování se tuků.

Zónová strava

Zone Diet je dieta, na které kromě Renee Zellweger, Jennifer Aniston, Sarah Jessica Parker, Sandry Bullock a dalších hvězd, zhubly také ženy a muži. Byl vyvinut biochemikem Barrym Searsem speciálně pro sportovce a lidi s obezitou a kardiovaskulárními chorobami.

Renee Zellweger. Foto: snímek obrazovky bonamoda.r
Renee Zellweger. Foto: snímek obrazovky bonamoda.r

Všichni tito lidé potřebovali dietu, která by jim umožňovala zhubnout, ale bez hladovění nebo nutričních nedostatků.

Dieta Zona zahrnovala nabídku jídel s poměrem sacharidů, bílkovin a tuků v poměru 40:30:30. Ovoce a zelenina byly použity pro sacharidy, pouze zdravé rostlinné tuky, s výjimkou nasycených a trans-tuků, a bílkoviny z libového masa a vajec.

Renee Zellweger. Foto: snímek obrazovky bonamoda.r
Renee Zellweger. Foto: snímek obrazovky bonamoda.r

V ideálním případě strava nezahrnuje pečivo, těstoviny nebo cereálie, které mají vysoký kalorický obsah. Jejich množství by mělo být přísně omezeno. Spousta kardia pro spalování tuků

Renee Zellweger. Foto: snímek obrazovky bonamoda.r
Renee Zellweger. Foto: snímek obrazovky bonamoda.r

Renee poukázala na to, že síla diet je značně přehnaná, protože bez účinného a kompetentního cvičení není možné zhubnout a vybudovat krásné tělo. Program cvičení herečky vždy zahrnoval spoustu běhu, což zdůraznila.

Renee Zellweger. Foto: snímek obrazovky bonamoda.r
Renee Zellweger. Foto: snímek obrazovky bonamoda.r

Běžela na běžeckém pásu v tělocvičně a kolem domu v parku, někdy to přeháněla. Když potřebovala velmi rychle zhubnout, každý den cvičila a usilovala o běh, až jí přišlo špatně. Jednoho dne si při běhu poranila kyčel a lékař jí řekl, aby přestala.

Renee Zellweger. Foto: snímek obrazovky bonamoda.r
Renee Zellweger. Foto: snímek obrazovky bonamoda.r

Zdroj: bonamoda.r

Osmnáct let od svatby Heleny Vondráčkové: Martin Michal řekl, jak s manželkou oslaví letošní výročí svatby

Platonická láska Terezy Brodské: Je známo, na koho si herečka ráda vzpomíná