Spánek je skutečným elixírem krásy, takže „skřivani“ vypadají často svěžeji než ti, kteří šli spát ve dvě ráno, a už musí vstávat v sedm a chystat se do práce.

Co dělat, když neustále nemáte dostatek spánku, ale chcete vypadat svěží a odpočatí?

Využijte triky, které vám radí výživoví poradci, kosmetičky a stylisté.

Nikdo nebude ani hádat, že včera ve 22 hodin. ještě jsi neležel v posteli s hrnkem heřmánkového čaje

Po budíku

Budík, Foto: snímek obrazovky YouTube

Ihned po probuzení je důležité dát tělu vědět, že je čas začít být aktivní.

Pomůže jasné světlo, a i když se vám nechce, měli byste roztáhnout závěsy a rozsvítit.

Vaše ráno tak bude mnohem více probuzené. Poté jděte do kuchyně a vypijte sklenici vody s citronem nebo šumivým vitamínem C.

Pro ty, kteří se nemohou probudit ani poté, je záchranou chladivá sprcha.

Když jsou všechny vaše tělesné systémy v provozu, vaše oči budou vypadat lesklejší a vaše tváře budou vypadat zarudlé.

Bez extra hydratace se ale neobejdete, protože nic neprozradí nedostatek spánku tak jako mdlá, bledá pleť.

Používejte hydratační séra a krémy s vitamíny, vyrobit si můžete i pleťovou masku.

Populární zprávy teď

Eva Perkausová odhalila kouzelný detail ze svého soukromí: "Byl to stejný lékař, který pomáhal porodit také mé mamince"

Zuzana Bubílková se podělila o svůj způsob, jak šetřit v oblasti energií: "Žiju sama a jsem celkem úsporná"

Adam Mišík a Natálie Jirásková prozradili, kvůli čemu se hádají: "Ta ponožka mi občas někam odletí"

TV Prima poodhalila roušku tajemství, co čeká Evu Burešovou a ostatní herce seriálu ZOO: "To je správné rozhodnutí"

Zobrazit více

Snídaně

Snídaně, Foto: snímek obrazovky YouTube

To, co snídáte, určuje nejen vaši sílu a energii během dne, ale také to, jak vypadáte.

Abyste vypadali svěže, vybírejte potraviny bohaté na vlákninu a vodu: pokud jste zvyklí snídat pečivo nebo cereálie, přidejte k nim bobule, zeleninu a své oblíbené ovoce.

Vyhněte se silnému make-upu.

Podkladová báze a korektor vám nepomohou skrýt stopy nedostatku spánku, ale mohou vyvolat opačný efekt.

Zdůrazní nevýraznou pleť a vrásky a dramatické šípy upozorní na červené oči.

Omezte se na světlý vzhled make-upu, použijte jako základ hydratační bázi a na oči naneste světlý, zářící stín.

Dalším skvělým tipem pro krásu je použití zářivé krémové tvářenky.

Můžete je aplikovat na lícní kosti, špičku nosu a oční víčka. Tento trik vytvoří svěží a mladistvý vzhled.

Použijte oční kapky

Oční kapky, Foto: snímek obrazovky YouTube

Mohou pomoci skrýt zarudnutí a vaše oči budou vypadat svěžejší.

V lékárnách jsou k dostání speciální přípravky, obvykle modře zbarvená tekutina, která rozjasní bělmo, což znamená, že budete vypadat mnohem mladší.

Zdroj:  ukr.media

Připomínáme: Meghan Markle a filmy: Vrátí se vévodkyně ke své herecké minulosti