Ale už nějakou dobu vařím podle receptu, který je populární v Latinské Americe, takže jako následek dostanu nesmírně neobvyklé předkrm, který si vždy podmaní všechny hosty.
Navíc se takové jídlo také ukazuje jako velmi užitečné, protože produkty obsahují vitamin C a další živiny, které nás chrání před infekcemi, nachlazením a chřipkou, vlákninu, která pomáhá trávicímu systému a poskytuje pocit sytosti, což je vhodné pro hubnutí stejně jako flavonoid luteolin, který stimuluje mozkovou činnost a zlepšuje paměť.
Ingridience
čtyři vícebarevné papriky;
200 gramů kuřecího filé, artyčoku a špenátu;
150 gramů smetanového sýra;
100 gramů mozzarelly a tvrdého sýra;
pár stroužků česneku;
několik větviček čerstvé petrželky;
pár lžící majonézy;
trochu olivového oleje;
sůl a pepř.
Postup
Nejprve je třeba všechny papriky rozřezat na polovinu, poté odstranit jejich semínka a dobře je umýt. Nemusíte odřezávat zelené stonky, protože takhle to bude hezčí.
Moderátorka si dopřála dámskou jízdu: Dana Morávková poslala pozdrav z lázní
Marcela Karleszová se nestydí za nic: Vdova po Richardu Hesovi upoutala pozornost všech novinářů na premiéře seriálu Iveta
Lucie Vondráčková už nebude řidičem: Proč zpěvačka tolik chodí pěšky
Módní účesy, které vizuálně omlazují obličej
Můžete neřezat na polovinu, ale jednoduše odstranit stonky a semena. Dále je potřeba nakrájet kuře, artyčoky a špenát, aby byly kousky velmi malé, ale ne tak malé, jako v případě použití mlýnka na maso.
Měli byste také přidat česnek, nasekat bylinky, nastrouhat mozzarellu na hrubém struhadle a tvrdý sýr jako třeba parmazán na jemném struhadle. Pak je třeba troubu předehřát na 180 0С.
Plech pokrýt papírem na pečení a dát papriky na plech. Trochu je posypeme solí, pepřem a rostlinným olejem.
Poté dejte do jedné mísy všechny přísady, kromě poloviny nasekané petrželky a strouhaného sýra, směs osolte, promíchejte a pak touto náplní naplňte papriky.
Na maso dáme nastrouhané sýry a papriky necháme zapéct v troubě po dobu 25 minut. A až čas vyprší, zbývá jen dát předkrm na krásný talíř, posypat papriku zbývajícími bylinkami.
Zdroj: syl.ru
Dříve jsme psali: ROMAN PRYMULA ŘEKL, ZDA SE BRITSKÁ MUTACE UDRŽÍ DÉLE NA POVRŠÍCH: “NOŠENÍ RESPIRÁTORŮ NEBUDE POVINNÉ”
Připomínáme: “SVÝM LIDEM PROSTĚ NEMŮŽEŠ ŘÍCT, ŽE PRO NĚ NEMÁŠ PRÁCI”: ZDENĚK POHLREICH PROMLUVIL O SOUČASNÉ SITUACI
