Na setkání na charitativním běhu pro nadační fond AutTalk, pořádaném její kamarádkou Kateřinou Sokolovou, novináři povídali s topmodelkou Denisou Dvořákovou (32), která je již ve světě modelingu považována za střední generaci.
Přesto se jí stále daří udržovat svou původní postavu, kterou měla na začátku své kariéry.
Běh je pro Denisu oblíbeným sportem, i když kvůli nemoci tentokrát nemohla běžet na charitativním běhu.
Přesto se rozhodla přijít a podpořit svou kamarádku Katku.
"Jinak bych těch osm kilometrů i bez tréninku zaběhla," vysvětlila s úsměvem.
"Miluji sport, ačkoli občas mám měsíce, kdy jsem trochu línější, ale jindy cítím, že tělo to potřebuje.
Už ale nemám tak nabitý tréninkový plán jako dřív, nezabývám se tím pětkrát týdně.
Ale minimálně dvakrát ano.
Předpověď počasí v Česku na nejbližší dny: "Očekává se výrazná změna teplot." Meteorologové oznámili podrobnosti
Proč kočka hrabe u jídla: zajímavý fakt o vašem mazlíčkovi
Jak rychle a bez úsilí vyčistit smaltované nádobí: velmi levné a jednoduché
Takhle vypadá nejmenší kočka na světě: dokonce i v dospělosti zůstává koťátkem
Běhám a během pandemie jsem si zvykla cvičit doma.
Sestavila jsem si vlastní tréninkový plán využívající vlastní váhu a mám také tříkilové činky," prozradila Denisá.
Podle Denisy je klíčem k udržení figury snů cvičení, zejména kardio cvičení.
Nicméně, zhruba 75 % úspěchu závisí na stravě.
Denisa se snaží jíst vše, ale s mírou. Považuje pečivo za nejhorší.
I když by ho ráda jedla každý den, omezila si ho pouze na víkendy.
Nikdy však nedržela žádné extrémní diety.
Jejím přístupem je tedy vyvážený a rozumný přístup k jídlu, spolu s pravidelným cvičením, které zahrnuje kardio trénink.
Zdroj:super.cz
Dříve jsme psali: Královna krásy a vzácné focení: Lucie Šlégrová ukázala fotku v působivých šatech
