Padesátiletá Simona Krainová vždycky zdůrazňovala, že pro ni věk není překážkou.

Nicméně fanoušci se občas diví, jak si udržuje svou štíhlou postavu, а proto se často ptají na její jídelníček.

Tentokrát se Simona rozhodla být otevřená a sdílet své stravovací návyky.

Simona má dokonalý přehled o tom, jak se zdravě stravovat, ale jí opravdu všechno se stejnou vášní jako vše ostatní ve svém životě.

Také uvedla, že se ráda věnuje činnostem s naprostou energií, i když někdy může být nepřiměřeně rychlá.

Simona řekla, že se spíše soustředí na své mentální zdraví než na konkrétní jídelníček a nechtěla dávat přesné rady týkající se zdravého stravování.

Simona Krainová sdělila, že pro ni dokonale funguje udržování rovnováhy ve všech oblastech života.

Proto se snaží vyhýbat se cukru a také zbytečným negativním emocím, nešťastným a toxickým vztahům a negativním zprávám.

Tento přístup považuje za nejlepší dietu a jedinou udržitelnou.

Populární zprávy teď

Petra Špalková promluvila o důvodech rozvodu s prvním manželem: "Rozhodla jsem se něco s tím dělat a hledala odborníka"

Jaroslava Kretschmerová nikdy nebyla manželkou a maminkou. Jak nyní žije komediální herečka: "Opravdu si nemám na co stěžovat"

Alice Bendová prozradila, jak ji její manžel požádal o ruku: "Bylo to u televize, já jsem měla na sobě špinavý župan"

Krásu po matce nikdo nezdědil. Jak vypadají děti nádherné italské herečky a bývalé modelky Ornelly Muti?

Zobrazit více

Zjistila, na čem v jejím životě skutečně záleží a čeho se může v klidu vzdát.

Uvědomuje si, že nejde o čokoládu nebo sklenku dobrého vína, a ráda by touto radou inspirovala své fanoušky.

Simona Krainová sdělila, že než se lidé pustí do vyklízení lednice, měli by nejdříve upravit své myšlenky a uklidit svou hlavu, kde se často nachází největší chaos a negativní myšlenky.

Podle ní je důležité poslouchat své srdce, hlavu a tělo a hledat odpovědi v sobě samých, ne v diete, hladovkách a jojo efektu.

Simona věří, že jediná cesta ke změně je najít své opravdové já a věnovat se sobě.

Podle ní je to vyvážený jídelníček, který je nejdůležitější a to znamená, že jakákoliv změna je možná, pokud si to lidé opravdu přejí.

Zdroj: super.cz

Dříve jsme psali: Olga Menzelová přijímá své přirozené stáří Co dělá jedna z nejznámějších vdov

Připomínáme: Nepravá svatba Ivany Korolové a myšlenky na zvětšení rodiny: Čím se v současné době zabývá dabérka Lízy Simpsonové