Simona Krainová prozradila tajemství své štíhlosti Jaká může být cesta ke změně

Padesátiletá Simona Krainová vždycky zdůrazňovala, že pro ni věk není překážkou.

Nicméně fanoušci se občas diví, jak si udržuje svou štíhlou postavu, а proto se často ptají na její jídelníček.

Tentokrát se Simona rozhodla být otevřená a sdílet své stravovací návyky.

Simona má dokonalý přehled o tom, jak se zdravě stravovat, ale jí opravdu všechno se stejnou vášní jako vše ostatní ve svém životě.

Také uvedla, že se ráda věnuje činnostem s naprostou energií, i když někdy může být nepřiměřeně rychlá.

Simona řekla, že se spíše soustředí na své mentální zdraví než na konkrétní jídelníček a nechtěla dávat přesné rady týkající se zdravého stravování.

Simona Krainová sdělila, že pro ni dokonale funguje udržování rovnováhy ve všech oblastech života.

Proto se snaží vyhýbat se cukru a také zbytečným negativním emocím, nešťastným a toxickým vztahům a negativním zprávám.

Tento přístup považuje za nejlepší dietu a jedinou udržitelnou.

Zjistila, na čem v jejím životě skutečně záleží a čeho se může v klidu vzdát.

Uvědomuje si, že nejde o čokoládu nebo sklenku dobrého vína, a ráda by touto radou inspirovala své fanoušky.

Simona Krainová sdělila, že než se lidé pustí do vyklízení lednice, měli by nejdříve upravit své myšlenky a uklidit svou hlavu, kde se často nachází největší chaos a negativní myšlenky.

Podle ní je důležité poslouchat své srdce, hlavu a tělo a hledat odpovědi v sobě samých, ne v diete, hladovkách a jojo efektu.

Simona věří, že jediná cesta ke změně je najít své opravdové já a věnovat se sobě.

Podle ní je to vyvážený jídelníček, který je nejdůležitější a to znamená, že jakákoliv změna je možná, pokud si to lidé opravdu přejí.

Zdroj: super.cz

Dříve jsme psali: Olga Menzelová přijímá své přirozené stáří Co dělá jedna z nejznámějších vdov

Připomínáme: Nepravá svatba Ivany Korolové a myšlenky na zvětšení rodiny: Čím se v současné době zabývá dabérka Lízy Simpsonové