Padesátiletá Simona Krainová vždycky zdůrazňovala, že pro ni věk není překážkou.
Nicméně fanoušci se občas diví, jak si udržuje svou štíhlou postavu, а proto se často ptají na její jídelníček.
Tentokrát se Simona rozhodla být otevřená a sdílet své stravovací návyky.
Simona má dokonalý přehled o tom, jak se zdravě stravovat, ale jí opravdu všechno se stejnou vášní jako vše ostatní ve svém životě.
Také uvedla, že se ráda věnuje činnostem s naprostou energií, i když někdy může být nepřiměřeně rychlá.
Simona řekla, že se spíše soustředí na své mentální zdraví než na konkrétní jídelníček a nechtěla dávat přesné rady týkající se zdravého stravování.
Simona Krainová sdělila, že pro ni dokonale funguje udržování rovnováhy ve všech oblastech života.
Proto se snaží vyhýbat se cukru a také zbytečným negativním emocím, nešťastným a toxickým vztahům a negativním zprávám.
Tento přístup považuje za nejlepší dietu a jedinou udržitelnou.
Vondráčková o společných dětech s Polívkou: "S tím se musí jednoduše smířit"
Moderátorka Barbora Kroužková prozradila své tajemství: "Všechno se změnilo, když se mi narodila druhá dcera"
Lucie Vondráčková už nebude řidičem: Proč zpěvačka tolik chodí pěšky
Josef Maršálek zavzpomínal na svůj svatební den: "Byla to moc pěkná akce"
Zjistila, na čem v jejím životě skutečně záleží a čeho se může v klidu vzdát.
Uvědomuje si, že nejde o čokoládu nebo sklenku dobrého vína, a ráda by touto radou inspirovala své fanoušky.
Simona Krainová sdělila, že než se lidé pustí do vyklízení lednice, měli by nejdříve upravit své myšlenky a uklidit svou hlavu, kde se často nachází největší chaos a negativní myšlenky.
Podle ní je důležité poslouchat své srdce, hlavu a tělo a hledat odpovědi v sobě samých, ne v diete, hladovkách a jojo efektu.
Simona věří, že jediná cesta ke změně je najít své opravdové já a věnovat se sobě.
Podle ní je to vyvážený jídelníček, který je nejdůležitější a to znamená, že jakákoliv změna je možná, pokud si to lidé opravdu přejí.
Zdroj: super.cz
Dříve jsme psali: Olga Menzelová přijímá své přirozené stáří Co dělá jedna z nejznámějších vdov
Připomínáme: Nepravá svatba Ivany Korolové a myšlenky na zvětšení rodiny: Čím se v současné době zabývá dabérka Lízy Simpsonové
