Možná je to psychickým poškozením a/nebo traumatem, které ovlivnilo vaši osobnost a vnímání věcí, nebo jste prostě jen člověk, který zdědil tupost svých rodičů, ať už je to jakkoli, jsme společenské bytosti a nedostatek citlivosti nám může vážně zkomplikovat život.
Týká se to každého a je to zásadní aspekt lidského života, nezáleží na tom, zda jde o romantický vztah nebo pouto, které máte se sousedem od vedle, píše boredpanda.
Pokud však mluvíme striktně o vztazích, empatie je mocná síla.
Její absence by mohla vést k neustálým třenicím, nízkému sebevědomí a celkovému zhoršení duševního zdraví, ale jaká je tenká hranice mezi neempatičností a čistou toxicitou?
Existují určité příznaky, které byste ve vztahu nikdy neměli ignorovat.
"Vracela jsem se domů poté, co jsem zaslechla manžela říkat, že mě nechce vzít s sebou na rodinnou dovolenou?" "Ne, ne, ne, ne, ne. - obrátila se tato uživatelka Redditu na jednu z oblíbených komunit této platformy s otázkou, zda udělala chybu, když letěla domů poté, co zaslechla, jak ji manžel pomlouvá s tchyní.
Příspěvku se podařilo získat více než 27 tisíc upvotů a téměř pět tisíc komentářů diskutujících o této poněkud ošklivé situaci.
Žena odposlouchává manžela a pomlouvá ji na rodinném výletě, rezervuje si letenku a v klidu odjíždí.
Původní přispěvatelka začala svůj příspěvek tím, že prozradila, že její manžel a jeho rodina jezdí na každoroční dovolenou, a přestože s nimi má "dobré" vztahy, stále existuje bariéra, která jim brání v tom, aby se vedle sebe cítili úplně dobře, protože jsou manželé teprve krátkou dobu.
Nastal čas a jeho rodina uspořádala další výlet a žena se rozhodla zeptat, zda se k nim může připojit.
Muž se zdál váhavý, ale autorka mu řekla, že to bude skvělá příležitost, jak se spojit se svými blízkými, a on nakonec souhlasil, že ji vezme s sebou.
Příbuzní byli překvapeni, ale přesto ji uvítali.
Když jsme s manželkou neměli kam jít po svatbě, tak mi maminka dala svůj byt a sama se přestěhovala na chatu. Brzy manželka ukázala svou pravou tvář
Dagmar Jandová mluvila o své rodině: Proč se Kvízová dáma pyšní svými dcerami
Petra Špalková promluvila o důvodech rozvodu s prvním manželem: "Rozhodla jsem se něco s tím dělat a hledala odborníka"
"Tolik let spolu, byla tam dcera": Pavol Habera promluvil o své exmanželce a dceři
Třetí den dovolené všichni seděli venku u stolu, zatímco původní autorka příspěvku připravovala jídlo, nicméně když se vracela, zaslechla, jak se tchyně ptá, zda opravdu nemá kde strávit víkend, čímž tak trochu naznačila, že nechce, aby tam autorka byla.
Žena nejprve nepochopila, že jde skutečně o ni, a tak pokračovala v chůzi, dokud neuslyšela svého manžela říkat: "Já vím! A já jsem ji nechtěla vzít s sebou, ale co jsem měla dělat?", přičemž vyzdvihl i její údajnou dotěrnost.
Žena se samozřejmě cítila neuvěřitelně otřesená, zřejmě do té míry, že málem upustila ovocný salát, který připravila.
Řekla, že celou dobu, co tam byla, uklízela, vařila a pomáhala s dětmi, a přesto se k ní rozhodli takto chovat.
Autorka se rozhodla, že si v tichosti zarezervuje letenku a odletí domů.
Manžel jí sice napsal SMS, ale ona na nic nereagovala, kromě toho, že uvedla, že je doma.
Jakmile se muž vrátil, pustil se do původní autorky příspěvku s tím, že to, co udělala, bylo "neuctivé" a "dětinské".
Ona samozřejmě řekla pravdu o tom, že tu poněkud necitlivou konverzaci zaslechla, na což on reagoval tím, že ji za odposlouchávání udeřil.
Dodal také, že jeho rodina si ji nakonec oblíbí, jen musí přestat tlačit na pilu, aby byla v jejich blízkosti, když se necítí dobře, čímž v podstatě naznačil, že ta žena si za to může sama, že s nimi vůbec přišla.
Je smutné, že toxické vztahy nejsou neobvyklé, a proto jsme se rozhodli oslovit odborníka v naději, že získáme nějaké informace, které by byly užitečné pro lidi, kteří by se s tím mohli potýkat.
Charisse Cookeová je londýnská psychoterapeutka s téměř dvacetiletou praxí.
Pracovala v léčebných centrech, odvykacích léčebnách a posledních 10 let provozuje soukromou praxi.
Specializuje se na teorii připoutání, závislostní vztahy, problémy intimity a práci s rodinou.
Protože se příběh točí především kolem gaslightingu, požádali jsme Charisse, aby nám poradila, jak se s ním správně vypořádat:
"Gaslighting spočívá v tom, že se stydíme za své myšlenky a pocity, a nutí nás převzít větší osobní odpovědnost, než si situace zaslouží.
Obrací každou situaci zpět na nás a manipuluje a zkresluje naše vlastní perspektivy.
Rozpoznání toho, kdy se cítíme zahanbeni nebo obviňováni, nám může umožnit udělat emocionální krok zpět od gaslightingu.
Musíme zůstat pevní ve své sebeúctě a bránit se tomu, abychom upadali do špatného pocitu ze sebe sama nebo zpochybňovali svou realitu.
Pouze pokud zůstaneme při zemi, důstojní a klidní, můžeme se postavit gaslightingovému chování nebo mít dostatek duchapřítomnosti, abychom se z něj vymanili."
V neposlední řadě jsme Charisse požádali, aby poskytla několik rad lidem, kteří jsou v současné době zapojeni do problematických vztahů:
"Když jsou vztahy toxické, nežijeme v realitě.
Buď žijeme ve fantazii, kdy navzdory všem důkazům věříme, že dobrý vztah je možný, nebo jsme na toxické dynamice ve vztahu závislí a nedokážeme se jí vzdát.
V obou případech se můžeme cítit psychicky uvězněni.
Jedná se o problém připoutanosti, kdy jsme tak nejistě připoutáni, že zůstáváme v nezdravých, nefunkčních vztazích nebo se do nich vracíme kvůli strachu z citové nebo sexuální deprivace.
Získání podpory je nejlepší způsob, jak nám pomoci opustit toxické vztahy.
Protože jsme uvízli ve fantazii, je pro nás obtížné vidět skutečnou destruktivní povahu těchto zapleteností.
Vyhledejte terapii, podpůrné skupiny, jako je Anonymní skupina závislých na sexu a lásce, internetová fóra nebo lékaře, abyste se necítili sami."
Dříve jsme psali: Hospodyňky napovídají, které květináče nepotřebují příliš pozornosti, ale vypadají krásně: "Když zapomenete zalévat, určitě to přežije"
