Pravidla nestárnoucích krásek: čím dříve začneme, tím lépe

Je to nějaké tajemství každé ze žen nebo zvláštní láska přírody k některým ženám? Chceme se s vámi podělit o 6 pravidel nestárnoucích žen. Možná vám pomohou, pokud nepřekonáte stáří, pak alespoň zmírněte jeho projev a uchovejte krásu co nejdéle.

První pravidlo. Sledujte své trávení

Střeva by měla fungovat jako hodiny. Zácpa je otrava organismu, je to ochablá matná kůže.
Stav kůže, štíhlost těla a energie v nemalé míře závisí na množství a kvalitě vody, kterou pijeme.

A nejdostupnější způsob, jak udržet pokožku mladou a vyřešit spoustu zdravotních problémů – pít 1,5-2 litry nevařené přírodní vody denně.

Druhé pravidlo. Klidný spánek

Nedostatek spánku je nejhorším nepřítelem krásy kůže a vlasů! Snažte se jít spát v takovém čase, abyste mohli dobře spát.
Díky spánku se člověk, kromě tělesné relaxace, čistí morálně - po spánku jsou emoce vymazány a nadbytečné informace, zůstávají jen fakta.

Třetí pravidlo. Čerstvý vzduch je přítel krásy!

Pokud sedíte celý den v kanceláři, jděte domů pěšky alespoň několik zastávek. Okna by měly být neustále otevřené a v zimě co nejčastěji. O víkendu si udělejte dlouhé procházky pod širým nebem. Aby se člověk cítil relativně normálně, potřebuje za hodinu asi třicet metrů krychlových čerstvého vzduchu.

Čtvrté pravidlo. Vitamín

Kde jsou vitamíny, vám nevysvětlím! I děti to dnes vědí. Samozřejmě, ne v cigaretách, ani v alkoholu, ani v koláčích! Leda bych vám řekla o zimním období. V zimě nejvíce najdete vitamíny ne ve skleníkové zelenině, ale v sušeném ovoci.

Takže se opřete o kompot ze sušeného ovoce, ráno přidejte sušené meruňky a rozinky do ovesných vloček a pravidelně pijte šípkový nálev, měl by chutnat kysele, pouze tehdy obsahuje dostatek vitamínů.

Z počtu nejvíce užitečných "zázrak produkt" odborníci identifikovat: fazole, borůvky, zelí, brokolice a ovesné vločky, pomeranče, žluté dýně, sója, losos, špenát, černý a zelený čaj, rajčata, krůtí, ořechy a jogurt.

Páté pravidlo. Vnitřní nálada a stav duše!

Tajemství zachování mládí a vyhýbání se ošklivým emocím. To je stejně důležité jako všechny výše uvedené! Pokud jste nezapomněli vtipkovat a smát se, jako v mládí, jste přátelští a nikomu nezávidíte, pokud máte koníček, pak vaše stáří bude mít krásnou mladou tvář a nebudete potřebovat plastickou operaci!

A nakonec - "elixír mládí". Předpokládá se, že tato kompozice skutečně silně omlazuje buňky, doporučuje se pít od 30 let:

• 200 gramů heřmánku;
• 100 - slaměnka;
• 100 - třezalka tečkovaná;
• 100 gramů březových pupenů.

Vše promíchejte, rozemlejte. 1 polévková lžíce směsi trvá na 0,5 litru horké vody (v termosku), napněte. Pijte jednu sklenici infuze se lžící medu večer před spaním a ráno půl hodiny před jídlem. Pít po dobu jednoho měsíce. Druhý kurz - za pět let.

Šesté pravidlo (malé, ale důležité). Věk ženy lze určit při pohledu na krk a ruce

Na ruce nějak často zapomínáme. Zvykáme si na jejich vzhled a ne vždy můžeme zachytit okamžik, kdy jsou vrásky příliš jasné a vyčnívají kosti na rukou. A trpí teplotními změnami a nechráněností kůže na rukou je mnohem silnější než tváře pokryté ochrannými a tonálními krémy.

Stejné ruce musí prát, umývat nádobí, schovávat je v kapsách kvůli zapomenutým rukavicím doma.

Naše prababičky nosily na jaře a na podzim tenké rukavice - chránily pokožku rukou a prodlužovaly její mládí. V ideálním případě by měla být sezona otevřena, jakmile teplota venku klesne na + 4 stupně. Takže nákup tenkých elegantních jarních rukavic není rozmazlování, ale banální ochrana.

Zdroj: mediasole.ru 

Dříve jsme psali: K NEPOZNÁNÍ: LETOS BUDE PIERRE RICHARDOVI ŠESTAOSMDESÁT LET. JAK HEREC VYPADÁ
Připomínáme: ŽERT MYSTIFIKÁTORA KAZMY SE NEPOVEDL: "CO SE POKAZILO"