Letos v zimě jste toho měli více než dost, takže je čas začít s tím co nejdříve něco dělat.

Mnoho lidí si vybralo nedostatek pohybu, což je patrné zejména u dětí.

Pokud nechcete mít doma lenocha, vyzkoušejte s ním některou z těchto jarních aktivit.

Jaro je ideální čas na venkovní cvičení.

Není ani horko, ani zima, takže se nemusíte omlouvat a po dlouhé, nepříjemné zimě se většina dětí také těší na venkovní aktivity.

Velké společnosti také začaly podporovat sportovní aktivity, které vynakládají značné prostředky na děti a mládež.

Například společnost PENNY zahájila projekt Hýbeme se hezky česky, který letos finančně podpoří stovky dětských sportovních klubů ze všech regionů v celkové hodnotě více než 5 000 000 korun.

"Chceme podporovat děti v pohybu, ať už se věnují jakémukoli sportu, a pomůžeme jim například koupit nové dresy nebo jiné vybavení.

Účelem celé akce není jen podpora samotných klubů, ale chceme doslova pohnout Českou republikou. Vnímáme to jako příležitost diskutovat o důležitosti sportu pro děti a jejich rozvoji pro podporu růstu zdravé společnosti.

Trenéři a vedoucí týmů mají spoustu času na design časopisu. Uzávěrka přihlášek je 19. května!" slavnostně otevřel Vit Vojtěch, vedoucí strategického marketingu.

Cyklistika

Děti milují cyklistiku, takže tento venkovní pohyb je pro ně ideální.

Sport. Foto: snímek obrazovky YouTube
Sport. Foto: snímek obrazovky YouTube

Populární zprávy teď

"Změny důchodového věku": V jakém věku budou moci Češi dostávat důchod. Podrobnosti uvedla ministryně práce a sociálních věcí Jana Maláčová

Poslední rozloučení s Libuší Šafránkovou: Informace o tom, kdy a jak proběhne

Velmi příjemná zpráva: Roman Prymula promluvil o tom, jak to bude s respirátory přes léto

Rozloučení s Libuše Šafránkovou: Kdo bude moci poslat herečku na její poslední cestu. Její přání bude splněno

Zobrazit více

Nejen, že získají postavu, ale také posilují svaly na nohou, protahují těla a užívají si přírody kolem sebe.

Navíc můžete jezdit na kole od jara do podzimu a je to skvělý sport pro každý věk.

Prarodiče a jejich vnoučata to zvládnou snadno.

Nezapomeňte však svým dětem koupit kvalitní přilbu, protože tento sport může způsobit nepříjemná zranění.

Bruslení

S prvními slunečními paprsky se všechny parky zaplní bruslaři, kteří se nemohou dočkat teplejšího počasí.

Vezměte své děti k tomuto sportu, je to aktivita, která pobaví každé malé představení.

Bruslení je také ideální pro rychlé hubnutí.

Sport. Foto: snímek obrazovky YouTube
Sport. Foto: snímek obrazovky YouTube

Takže jděte ven se svými dětmi dvakrát týdně a uvidíte, jak vy a jejich libry klesnou.

Opět nezapomeňte na bezpečnost, v tomto případě na běhouny, aby neměly odřené kolena nebo lokty.

Koloběžka

Koloběžka je hitem posledních let a stále více a více dětí vlastní tento stroj, ale stejně tak i dospělí.

Pokud vaše ratolest stále váhá s jízdou na kole, koloběžka je skvělý prostředek mezi držákem hrnce a již zmíněným kolem.

Na koloběžce jsou děti vyloučeny, jejich nohy jsou posíleny, ale především se učí, jak udržovat rovnováhu.

Sport. Foto: snímek obrazovky YouTube
Sport. Foto: snímek obrazovky YouTube

Je to jeden z populárních způsobů dopravy pro chůzi, kdy se dítě nenudí, a proto cestuje více než pěšky.

Pokud se účastníte více adrenalinových jízd, nezapomeňte na helmu a rukavice na kole.

Chůze

Nezapomeneme na staromódní procházku!

Vaše děti by to mohly považovat za nudné, ale pokud je ozvláštníte, například uděláte úkol nebo vyberete zajímavou cestu, kde se mohou bavit, budete bezpochyby překvapeni, kolik kilometrů dokážou projít bez reptání ujít.

Hůlky lze použít jako pomůcku, usnadní to zejména starším dětem, které je mohou správně používat.

Sport. Foto: snímek obrazovky YouTube
Sport. Foto: snímek obrazovky YouTube

Pěší turistika je jedním z nejoblíbenějších českých sportů od nepaměti, takže je ideální vést k ní děti od malička.

Zdroj: extra.cz

Dříve jsme psali: "Velmi brzy bude možné se v obchodě objevit bez roušky": Pro koho opatření přestanou platit. Jaká pravidla je třeba dodržovat

Připomínáme: "Věděla jsem, že se vrátí": Návrat Felixe Slováčka k jeho rodině. Co se stalo ve vztahu s Lucií