Její sledující to samozřejmě chápou a chtějí od oblíbené zpěvačky recept. Dara přiznala, že už delší dobu dodržuje špatné stravovací návyky.
"Velmi dlouho jsem si myslela, že jíst často, klidně i 6 krát za den, po malých dávkách je to nejlepší a nejideálnější pro tělo, moji váhu, zátěž na organismus etc."
"Není to tak dávno, co mi docela jednoduše a srozumitelně vysvětlila jedna odbornice na zdravou výživu, že OPAK je pravdou:)🙈."
"Člověk se stále učí a nikdy není pozdě na změnu, rovná se NIC není ztraceno🤣! Naše tělo potřebuje jídlo zpracovat, strávit bílkoviny trvá 8 až 12 hodin, musíte dát mezi jídly tělu čas, aby trávení proběhlo hladce, bez ustavičného přerušování a předhazování dalších dobrot."
"A to, že mohou být zdravé v tomto případě na věci nic nemění. Možná vás to překvapí, dokonce se mnou nemusíte ani souhlasit - píšu to, co žiji a dělím se s vámi o to proto, že se mě na způsob mého stravování a vše, co se mého těla týká často ptáte."
"JÁ jsem živá odpověď:). Tři KOMPLEXNÍ jídla denně, k tomu hodně vody je to, co vyhovuje a svědčí tomu mému tělu. Mohlo by i tomu vašemu, popřemýšlejte," vysvětlila svým sledujícím.
Zdroj: instagram.com
