"Ženám po padesátce se zdá, že si nedokážou uchovat svou postavu. Občas mluvím i s čtyřicátnicemi, které si myslí, že už se nikdy nezbaví poporodních kil" říká Carolyn. Přestože připouští, že po čtyřicítce je těžší zůstat štíhlá (zpomalený metabolismus atd.), není to nemožné. A ona je toho nejlepším důkazem.
V čem tkví její tajemství? Carolyn už třicet let nejí cukr. Úplně ho vyloučila ze svého jídelníčku a nahradila ho xylitolem.
"Začátky nebyly snadné, protože jsem byla závislá na cukru, ale věřím, že jeho vyloučení z jídelníčku je nejdůležitějším faktorem, díky němuž jsem zdravá a fit" uvedla pro Daily Mail.
Carolyn dosáhla dokonalosti v pečení bez cukru. Dokonce vydala knihu s recepty na dezerty slazené xylitolem.
"Čerstvá zelenina a ovoce, mléčné výrobky a bílkoviny jsou důležitou součástí mé stravy. Každé mé jídlo obsahuje bílkoviny, díky kterým jsem sytá. Kromě toho pomáhají vyrovnat hladinu cukru v krvi."
Carolyn také nahradila obyčejnou mouku moukou mandlovou a kokosovou. Pravidelně cvičí, medituje, venčí psa, tráví spoustu času se svým manželem a rodinou, spí osm hodin denně a (což je velmi důležité) je velkou optimistkou.
Podívejte se na video.
Aneta Vignerová promluvila o výběru školky pro syna: "Chci pro něj jen to nejlepší"
Slunečná se může změnit kvůli uzavření Ordinace v růžové zahradě: Martina Zounara a Simonu Brdičkovou čekají změny
Když tmavé pleti matka poprvé viděla svou dceru, nemohla uvěřit, že je to její rodné dítě
Krásu po matce nikdo nezdědil. Jak vypadají děti nádherné italské herečky a bývalé modelky Ornelly Muti?
