Podle studie se lidé dotýkají obličeje rukama v průměru 15 až 23 krát za hodinu a si myjí ruce asi 10 krát denně. Existuje tedy stovka možností přenosu bakterií a virů z různých povrchů přímo do nosu nebo úst.
V tomto ohledu vědci identifikovali pět kroků, které je třeba při mytí rukou dodržovat.
Krok číslo 1. Ruce důkladně namočte čistou tekoucí vodou. Zavřete kohoutek a na ruce naneste mýdlo.
Krok číslo 2. Umyjte všechny části rukou mýdlem, včetně zadní části ruky, prstů a oblasti pod nehty.
Krok číslo 3. Umyjte si ruce po dobu 20 sekund.
Krok číslo 4. Ruce důkladně opláchněte pod tekoucí vodou.
Krok číslo 5. Osušte si ruce čistým ručníkem nebo osušte vzduchovou sušičkou. Doporučují také papírové ručníky.
Výše uvedené kroky se mohou zdát příliš jednoduché, ale většina lidí je nikdy nenásleduje.
Kromě toho existuje několik dalších tipů, jak se chránit před sezónními viry. Například odborníci doporučují snížit počet dotyků rukama do obličeje, dezinfekční prostředek na ruce nebude schopen plně nahradit mýdlo a vodu, stejně jako vlhčené ubrousky.
Mytí rukou se doporučuje před vařením, ošetřováním ran nebo ošetřováním nemocných, jakož i při vyjímání nebo nasazením kontaktních čoček. Po vaření, používání toalety, výměny plenek, dotyku zvířat, jejich jídla nebo odpadu, jakož i po foukání nosu, kašle nebo kýchání si vždy umyjte ruce.
